Dedicado a todas mis niñas… Hoy os propongo un experimento, solo aviso, PROHIBIDO RENDIRSE, haz una lista con 5 de tus mejores virtudes y 5 objetivos, da igual…
¿Quién decide cual es la escala de la belleza? ¿Realmente es algo puntuable del 1 al 10? Que importa lo delgada o fuerte que estés? Siempre habrá alguien…
Se acerca la temida operación bikini y os quiero proponer un ejercicio. Este año, ¿por qué no lo hacemos de una forma diferente? En lugar de empezar pensando…
Buenos días! Cómo amanecen mis guerrer@s este viernes? yo, para no perder la costumbre, a la carrera con los maratones clase/tienda/consulta/entreno… Así que hoy me he preparado un…
EN PRIMAVERA Y CAMBIOS DE ESTACION La famosísima vitamina C, que algunos solo la relacionan con los catarros, PERO NO, la vitamina C no solo tiene un papel…
A la atención de todos aquellos que os cuidáis o os habéis convertido al mundo veggie: ¿Qué son los anti-nutrientes? Así como los alimentos contienen nutrientes, que nutren…
Hoy me ha llegado una caja llena de un Super alimento de temporada, gracias a Johan y Juani de muesli2mix me voy a poner morada! La granada, que colores tan…
“Ella no engorda porque tiene el metabolismo rápido” Cuantas veces escucho esa frase…personas sedentarias que creen que dios las castigo con una “mala genética”…no se han parado a…