Categoría: Tips Deportivos Página 1 de 2

Acelerar el metabolismo es posible?

“Ella no engorda porque tiene el metabolismo rápido” Cuantas veces escucho esa frase…personas sedentarias que creen que dios las castigo con una “mala genética”…no se han parado a…

Quemar más grasa durante los entrenos

Consejos para tus entrenamientos de definición de cara al verano, que queremos? Acelerar el metabolismo, quemar grasa y ganar o mantener la masa muscular. En primer lugar, escoger…

Entrenando sin excusas

Frío, falta de tiempo, excusas…cualquier parque nos servirá para entrenar! Os dejo mi entreno de hoy, antes de empezar me he tomado mi super desayuno con gymtime muesli2mix mezclado con…

Consejos para correr y evitar lesiones

Beneficios del deporte en el sistema nervioso

Suplementación para triatletas y deportes de resistencia

Alimentación en maratones y pruebas deportivas

La Importancia de la Respiración

¡Hola chic@s! Hoy vamos a hablar de la respiración, esto puede serviros para muchas cosas: hay gente que me dice que no puede dormir bien, por ejemplo, de…

Yoga y sus beneficios para los deportistas

¡Hola chic@s! Hoy os vengo a hablar sobre los beneficios que el yoga puede aportaros a vosotros como deportistas. El yoga te ayuda a conectar cuerpo y mente….

Asanas, posturas de yoga para mejorar cuerpo y mente

¡Hola chic@s! Hoy os vengo a enseñar las Asanas. Las Asanas son cada una de las distintas ‘posturas’ que tienen como objetivo actuar sobre el cuerpo y la…