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Quemar más grasa durante los entrenos

Consejos para tus entrenamientos de definición de cara al verano, que queremos? Acelerar el metabolismo, quemar grasa y ganar o mantener la masa muscular. En primer lugar, escoger…

Entrenando sin excusas

Frío, falta de tiempo, excusas…cualquier parque nos servirá para entrenar! Os dejo mi entreno de hoy, antes de empezar me he tomado mi super desayuno con gymtime muesli2mix mezclado con…

Chyawanprash

A quien madruga dios le ayuda, yo por si acaso me tomo mi jalea antiaging! Chyawanprash es una antígua fórmula Ayurvédica empleada desde hace 4.000 años en la…

Ashwagandha y Fenogreco

Todos queremos optimizar el rendimiento y/o la salud, seamos atletas profesionales o no. Y por qué no hacerlo a través de plantas naturales? Que os parece si hacemos…

La Moringa

La moringa, otra de mis plantitas ayurvedicas! El árbol de la vida y la eterna juventud, puede tratar más de 300 enfermedades, sabéis lo más triste? Las hojas…

Wok de arroz integral con verduras y algas!

Buenos días!! Hoy os dejo una receta de Wok de arroz integral con verduras y algas! Ingredientes: · Arroz integral o rojo o salvaje. · Verduras: Un pimiento rojo…

Wok de verduritas con algas

Hola chic@s! Hoy toca wok de verduritas con algas! No se si conocéis las propiedades de estas plantitas marinas pero son lo más! Súper diuréticas y anti celuliticas,…

Batido desintoxicante

Holaaa! Como va el viernes? yo no paro para variar…esta mañana me toco trabajar en la montaña a las 8 de la mañana, y sigo sin sentir los…

Pizza con base de coliflor

Hola Chic@s! Os dejo una receta de domingo!! Pizza con base de coliflor! Y tranquilos los que odiéis las coles, no tiene sabor a coliflor Ingredientes: · 1 coliflor…

Hamburguesas de pavo con espinaca

Hoy os dejo con una cena alcalina nivel pro! La mama me regaló la maquinita esta por mi cumple y estaba deseando estrenarla! Así que he decidido hacer…