Primavera y menopausia: cómo combatir los cambios emocionales (salud) igual deberíamos hacerlo en dos partes no se tu misma!!

2019-04-14T06:56:08+00:00

La menopausia se da entre los 45 y 55 años, es el cese de la capacidad reproductiva. Con el agotamiento de los óvulos también se cesa la producción de estrógeno y progesterona, esto deviene cambios [...]

Primavera y menopausia: cómo combatir los cambios emocionales (salud) igual deberíamos hacerlo en dos partes no se tu misma!! 2019-04-14T06:56:08+00:00

Sobrecrecimiento bacteriano y su infinidad de problemas.

2019-06-18T10:54:03+00:00

Está muy de moda hablar sobre la microbiota intestinal, los probióticos, prebióticos y demás, pero sabemos realmente que son cada uno de ellos? Sabemos dónde encontrarlos? La microbiota se encuentra en muchas zonas de nuestro [...]

Sobrecrecimiento bacteriano y su infinidad de problemas. 2019-06-18T10:54:03+00:00

No Hagas Dietas: Aprende a Comer 2ª parte

2019-03-16T08:29:46+00:00

Siguiendo con el tema de las grasas y de estoy gorda o flaca, los espejos engañan mucho, las tallas también… estar sano no correlaciona con el peso. No solamente es que la diferencia entre “bajar [...]

No Hagas Dietas: Aprende a Comer 2ª parte 2019-03-16T08:29:46+00:00

No Hagas Dietas: Aprende a Comer 1ª parte

2019-03-06T15:37:32+00:00

El peligro no es la grasa, sino la insulina y el constante trabajo que le damos día tras día con una alimentación basada en carbohidratos y porquerías. Os escribí hace poco sobre la diferencia entre [...]

No Hagas Dietas: Aprende a Comer 1ª parte 2019-03-06T15:37:32+00:00

Caldo de huesos

2019-03-03T20:13:12+00:00

El remedio a infinidad de problemas. Como sabéis soy una ferviente amante de los ayunos, no solo me sientan fenomenal, también  me aportan vitalidad y salud. Cuando ayuno más de 24h opto por ir introduciendo [...]

Caldo de huesos 2019-03-03T20:13:12+00:00

BAÑOS FRÍOS O RETOS CON FRIO… 2ª parte

2019-02-24T15:18:41+00:00

B El frío activa la adiponectina, que es una citoquina secretada por el tejido adiposo, que regula el metabolismo energético, estimula la oxidación de ácidos grasos, reduce los triglicéridos y mejora el metabolismo de la [...]

BAÑOS FRÍOS O RETOS CON FRIO… 2ª parte 2019-02-24T15:18:41+00:00

Baños fríos o retos con frío… 1ª parte

2019-02-17T21:52:59+00:00

Los beneficios de ducharse con agua fría por la mañana, ya sabéis que son muchos, nos activa y despeja. Los receptores térmicos y las neuronas situadas en la piel se activan para mandar un mensaje [...]

Baños fríos o retos con frío… 1ª parte 2019-02-17T21:52:59+00:00

DEFINICIÓN DE “DROGA”

2018-12-23T09:19:36+00:00

Droga, según el diccionario de la Real Academia Española, es cualquier “sustancia mineral, vegetal o animal, que se emplea en la medicina, en la industria o en las bellas artes”. En su segunda acepción, droga [...]

DEFINICIÓN DE “DROGA” 2018-12-23T09:19:36+00:00

Porcentaje graso y peso

2018-12-09T17:25:49+00:00

Se acercan las fiestas y con ello las dietas relámpago para meteros en el vestido de fin de año, exactamente lo mismo pasa en primavera con el bikini… Para el sistema endocrino de una mujer [...]

Porcentaje graso y peso 2018-12-09T17:25:49+00:00

El hongo o levadura Cándida albicans

2018-10-21T10:04:13+00:00

El hongo o levadura Cándida albicans es un habitante natural del intestino, el cual se mantiene controlado normalmente por un buen equilibrio en el medio intestinal. Cándida albicans se convierte en una preocupación cuando [...]

El hongo o levadura Cándida albicans 2018-10-21T10:04:13+00:00

Agua con limón

2018-10-15T11:56:05+00:00

Agua con limón, ¿el remedio más antiguo del mundo? Seguramente, pero es perfecto para este otoño, si además le añadimos una cucharadita de polen ya, EL REMATE! Una de las frutas con más propiedades [...]

Agua con limón 2018-10-15T11:56:05+00:00

La inflamación crónica de bajo grado

2018-10-09T12:12:21+00:00

Artritis, artrosis, alzhéimer, párkinson… enfermedades degenerativas cada vez más prevalentes en nuestra sociedad, UN GRITO SILENCIOSO DE LA INFLAMACIÓN CRÓNICA DE BAJO GRADO, esa inflamación que cito en casi cada vídeo, de la que [...]

La inflamación crónica de bajo grado 2018-10-09T12:12:21+00:00

El porcentaje graso y el peso

2019-03-22T17:37:17+00:00

La frase “me he estancado, estoy cogiendo peso, la báscula dice…” resuena una primavera y otra en mi cabeza. La mayoría de estas personas tienen una manía persecutoria con la báscula y los números, acaban convirtiéndose en esclavas [...]

El porcentaje graso y el peso 2019-03-22T17:37:17+00:00