Inflamación crónica

2018-06-04T10:34:10+00:00

Inflamación crónica sabéis lo que es? La inflamación crónica es de bajo grado pero constante, altera muchísimo el sistema inmune y se relaciona con la obesidad, el cáncer, diabetes, sarco y osteopenia, enfermedades [...]

Inflamación crónica 2018-06-04T10:34:10+00:00

Operación Bikini

2018-05-31T08:42:43+00:00

Este año parece que se adelanta el calorcito, empieza la operación bikini y con ella las dietas hipocalóricas y regímenes que parecen sacados de un campo de concentración alemán… Sigo sin entender porque os [...]

Operación Bikini 2018-05-31T08:42:43+00:00

Verano y abdominales

2018-05-30T09:21:34+00:00

Verano y abdominales…ahora llega la época de matarse a cardio y a hacer 200 abdominales diarias, pero hay que entender que el abdomen se trabaja todo el año y no solo en el gimnasio, [...]

Verano y abdominales 2018-05-30T09:21:34+00:00

Quiche griega

2018-05-29T11:20:51+00:00

QUICHE GRIEGA! aquí os dejo otra recetita de quiche, espero que os guste  Ingredientes: Masa brisa o quebrada calabacín (uno grande) cortado a rodajas finitas 100-120gr queso feta natural o con macerado* 6 [...]

Quiche griega 2018-05-29T11:20:51+00:00

Gambas con curry y leche de coco

2018-05-29T11:17:10+00:00

Recien llegada de la india ya estaba tardando en estrenar todas mis especias nuevas, empecé por uno de los platos que me encanto, gambas con curry y leche de coco, o como allí le [...]

Gambas con curry y leche de coco 2018-05-29T11:17:10+00:00

Paquetitos de queso

2018-05-29T11:08:26+00:00

PAQUETITOS DE QUESO!  INGREDIENTES queso brie o camembert pasta filo aceite de oliva o mantequilla  PREPARACIÓN: Cortar el brie en tiras. Sobre una superficie limpia plegamos una de las hojas de pasta [...]

Paquetitos de queso 2018-05-29T11:08:26+00:00

Quiche de espinacas, pasas y piñones

2018-05-29T11:01:37+00:00

El otro día hice espinacas con pasas, piñones y un poquito de queso (utilice mezcla de queso rayad, a veces solo mozzarella y a veces ricota, según como me da), la cuestión es que [...]

Quiche de espinacas, pasas y piñones 2018-05-29T11:01:37+00:00

Gazpacho de aguacate

2018-05-29T10:47:36+00:00

Aquí os dejo mas ideas como entrante para vuestras comidas o cenas!  Vasito de gazpacho de aguacate, atun y papaya Ingredientes: 3 aguacates bien maduros 1/2 cebolleta medio vaso de agua mineral 75-80gr [...]

Gazpacho de aguacate 2018-05-29T10:47:36+00:00

Blinis

2018-05-29T10:37:02+00:00

Los blinis son unas pequeñas tortitas o crepes esponjosas de origen y tradición rusa, polaca y eslava, que suelen servirse con pescados ahumados, caviar y crème fraîche. Normalmente se hacen con harina de [...]

Blinis 2018-05-29T10:37:02+00:00

Patatas deluxe con Boniato

2018-05-29T10:29:49+00:00

Patatas Deluxe con boniato! Simple, sano y un carbo con más fibra,potasio, calcio y vitamina C que la patata, además contiene gran cantidad de vitamina A y carotenos lo que lo convierte en un [...]

Patatas deluxe con Boniato 2018-05-29T10:29:49+00:00

Rillette de Salmón

2018-05-29T10:25:56+00:00

En veranito todos los días son domingo!!! si tenéis invitados y queréis sorprenderlos con algo diferente aquí os dejo la receta de rillette de salmón, en casa dura unos 5min en la mesa! [...]

Rillette de Salmón 2018-05-29T10:25:56+00:00

Crackers caseros

2018-05-29T10:21:13+00:00

crackers caseros de sesamo con mermelada light de tomate, mozzarella y rúcula, con un toque de reducción de modena de higo. Mi receta para la mermelada light: Mermelada de tomate light: Agua [...]

Crackers caseros 2018-05-29T10:21:13+00:00

La Melatonina

2018-05-25T10:38:27+00:00

LA SOLUCION PERFECTA A LA DEPRESIÓN OTOÑAL Acaba el verano y empieza a oscurecer antes, la falta de luz nos afecta a todos. La producción de ciertas hormonas aumenta o disminuye con la [...]

La Melatonina 2018-05-25T10:38:27+00:00

La dieta y el Grupo sanguíneo

2018-05-25T08:43:55+00:00

La dieta y el grupo sanguíneo. Algo tan desconocido para muchos y tan importante para otros, en nuestro país no es muy común pedir el grupo sanguíneo y menos para hacer una dieta, [...]

La dieta y el Grupo sanguíneo 2018-05-25T08:43:55+00:00

Saber comer

2018-05-25T10:39:33+00:00

Os dejo un escrito que publique el año pasado y creo que esta bien hacer un poco de refresco! El secreto del cuerpo 10 reside en el equilibrio cuerpo-mente Se acercan las navidades [...]

Saber comer 2018-05-25T10:39:33+00:00

Migrañas, dolores de cabeza e hipertensión

2018-05-24T10:38:11+00:00

MIGRAÑA DOLORES DE CABEZA E HIPERTENSION… La primavera, el trabajo, los exámenes finales, la mala alimentacion pueden provocar mas dolores de cabeza o subidas de tension de lo normal, los tres pueden tener [...]

Migrañas, dolores de cabeza e hipertensión 2018-05-24T10:38:11+00:00