Recetas saludables: pasos a seguir, ingredientes y cómo cocinarlos por Christy Repetto, terapeuta Ayurveda.

Keto Salmón al papillote

2020-01-14T11:57:05+01:00

Ingredientes :  2 Huevos 150g espinacas congeladas o recién cocidas o calabacín o col kale o guisantes ½ cebolla 1 pizca nuez moscada molida 280g salmón, también se puede usar salmón ahumado u [...]

Keto Salmón al papillote 2020-01-14T11:57:05+01:00

Sopa reconstituyente otoñal

2020-01-04T08:49:46+01:00

Para este frio invernal un buen plato de cuchara que nos ayude a entrar en calor. Esta sopa de mijo es muy suave, nutritiva y con cantidad de propiedades analgésicas, anti bacterianas y reconstituyentes. Además [...]

Sopa reconstituyente otoñal 2020-01-04T08:49:46+01:00

Pastel de brócoli (KETO DIETA)

2019-12-08T11:14:32+01:00

Una buena manera de que los niños coman verduras es hacérselas más apetitivas, (bueno niños y adultos porque los hay que ni con un embudo) la cuestión es usar un poco la imaginación y encajar [...]

Pastel de brócoli (KETO DIETA) 2019-12-08T11:14:32+01:00

Super bebida

2019-12-08T11:14:32+01:00

SUPER BEBIDA casera que se consigue germinando trigo, alfalfa, quínoa o centeno en agua.  Este fermento tiene múltiples beneficios ya que se consigue una bebida probiótica, purificadora y desintoxicante. Un fermento, es un  alimento pre [...]

Super bebida 2019-12-08T11:14:32+01:00

Quiche ligera (keto receta)

2019-12-08T11:14:32+01:00

Me encantan las quiche y porque este en cetosis no voy a dejar de disfrutar de ellas! son una solución para cenas informales, acompañadas de una ensalada o unas verduras a la brasa, forman un [...]

Quiche ligera (keto receta) 2019-12-08T11:14:32+01:00

Risotto de arroz y coliflor

2019-12-08T11:14:32+01:00

Quien iba a imaginar que de la odiada coliflor se podía hacer un delicioso arroz tres delicias, couscous o un increíble risotto? Es una forma perfecta de meterles las verduritas a los más pequeños de [...]

Risotto de arroz y coliflor 2019-12-08T11:14:32+01:00

Rollos de repollo o col lisa

2019-12-08T11:16:30+01:00

Estos los rellene de verduras y alforfón o trigo sarraceno, como me hacia mi preparador antes de las competiciones. Es un plato muy típico de polonia y me encanta! Ingredientes : Relleno 500gr [...]

Rollos de repollo o col lisa 2019-12-08T11:16:30+01:00

Gazpacho de zanahoria

2019-12-08T11:14:32+01:00

Seguimos un año más haciendo gazpachos y salmorejos de todo tipo…soy una friki y me encanta! No sólo son nutritivos y refrescantes, sino que se preparan en un plis plas. Como con todos los [...]

Gazpacho de zanahoria 2019-12-08T11:14:32+01:00

Cazpacho de mango

2019-12-08T11:14:32+01:00

Receta de gazpacho de mango. Aprovechando los últimos coletazos de verano para hacer recetas fresquitas, no os hacéis una idea de lo nostálgica que me pongo y lo poco que me gusta el [...]

Cazpacho de mango 2019-12-08T11:14:32+01:00

Sopa de melón y coco

2019-12-08T11:14:32+01:00

Receta sopa de melón y coco Fresquita y nutritiva, la sopa de melón suele llevar nata o mantequilla pero a mí me gusta más hacerla con leche de coco, mucho más saludable para [...]

Sopa de melón y coco 2019-12-08T11:14:32+01:00