Remedios caseros

2020-04-13T14:43:38+02:00

Remedios Caseros para bajar de peso El uso de remedios caseros para bajar de peso, perder barriga y reducir la grasa abdominal son opciones para ayudar a desintoxicar el organismo, ya que ayudan a eliminar [...]

Remedios caseros 2020-04-13T14:43:38+02:00

Dieta Keto y fertilidad

2019-12-08T11:05:02+01:00

En muchas ocasiones he hablado de la dieta keto y sus innumerables beneficios. Sin embargo en los últimos meses he estado leyendo mucho acerca de la mejor alimentación para una FIV o para mejorar [...]

Dieta Keto y fertilidad 2019-12-08T11:05:02+01:00

Entreno en la ofi

2019-12-08T11:08:48+01:00

La vida moderna nos tiene anclados a la pantalla del ordenador y más tarde a la de la tv, pasamos demasiado tiempo sentados. Posiblemente una tercera parte de nuestro día. Pero si el ser humano ha sido [...]

Entreno en la ofi 2019-12-08T11:08:48+01:00

Respiración de fuego

2019-12-08T11:08:12+01:00

Esta es una respiración limpiadora y energética, impulsada por contracciones abdominales. Es ideal para aumentar agni, calor, acción, pitta!    Inhalar profundo, exhalas a mitad y entonces inhalas y exhalas muy rápido, sin pausa, expulsas [...]

Respiración de fuego 2019-12-08T11:08:12+01:00

Tardasana o postura de la montaña

2019-12-08T11:08:12+01:00

A ti, mujer valiente, mujer luchadora que haces de cada día una lucha teniendo por bandera a tu sonrisa. A ti, mujer de ojos color fortaleza que con tu mirada transmites la sensibilidad que sientes hacia [...]

Tardasana o postura de la montaña 2019-12-08T11:08:12+01:00

Mito del huevo y el colesterol

2019-12-08T11:05:40+01:00

La recomendación de limitar el consumo de huevos, por su alto contenido en colesterol, como una medida de prevención cardiovascular es una de las mayores mentiras nutricionales, inventada en 1973, fue cuando la Asociación [...]

Mito del huevo y el colesterol 2019-12-08T11:05:40+01:00

Mito de la pirámide nutricional

2019-12-08T10:58:36+01:00

Pirámides nutricionales, neuromarketing, industria alimentaria, política…un entramado de intereses que juega contra nuestra salud. Seguimos aumentando las tasas de obesidad (incluida infantil, de hecho es la más alta), diabetes, riesgo cardiovascular… Desafortunadamente, como en [...]

Mito de la pirámide nutricional 2019-12-08T10:58:36+01:00

Mito 2 las kcal

2019-12-08T11:06:09+01:00

Todos los excesos son malos y aunque vosotros veais una porción pequeña, la comida basura tienen un gran aporte calórico y muy poco o nada nutricional Una kcal no está para contarse ya que [...]

Mito 2 las kcal 2019-12-08T11:06:09+01:00

Mito 1 el peso

2019-12-08T11:06:09+01:00

La frase “me he estancado, estoy cogiendo peso, la báscula dice…” resuena una primavera y otra en mi cabeza. La mayoría de estas personas tienen una manía persecutoria con la báscula y los números, acaban convirtiéndose en esclavas [...]

Mito 1 el peso 2019-12-08T11:06:09+01:00

Vitamina D y sexualidad/fertilidad

2019-12-08T10:59:48+01:00

Nuestra salud sexual también está ligada a esta vitamina, está involucrada directamente en la salud de los órganos sexuales. Las épocas del año donde hay más luz solar la libido aumenta considerablemente, nuestro ánimo y [...]

Vitamina D y sexualidad/fertilidad 2019-12-08T10:59:48+01:00

Yamas y Niyamas

2019-12-08T11:08:12+01:00

Los Ocho Pasos los encontramos en los Yoga Sutra de Patanjali, el texto clásico que se considera la guía central del yoga. Patanjali sistematizó la práctica del yoga en un camino de ocho pasos o estadios que están intrínsecamente conectados entre [...]

Yamas y Niyamas 2019-12-08T11:08:12+01:00

Respiración profunda

2019-12-08T11:08:12+01:00

Cómo se hace: Paso 1:  Te sientas en postura fácil elevando la columna junto con el pecho, las costillas flotantes y el ombligo. Estirar las vértebras del cuello metiendo el mentón hacia abajo, y empiezas a inhalar [...]

Respiración profunda 2019-12-08T11:08:12+01:00

Primavera y menopausia: cómo combatir los cambios emocionales (salud) igual deberíamos hacerlo en dos partes no se tu misma!!

2019-12-08T11:07:37+01:00

La menopausia se da entre los 45 y 55 años, es el cese de la capacidad reproductiva. Con el agotamiento de los óvulos también se cesa la producción de estrógeno y progesterona, esto deviene cambios [...]

Primavera y menopausia: cómo combatir los cambios emocionales (salud) igual deberíamos hacerlo en dos partes no se tu misma!! 2019-12-08T11:07:37+01:00